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天冷了,有关孩子健康的这3件事,你必须得知道!

发表于 2017-10-19 16:43 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 [复制链接]
 
  随着天气越来越冷,孩子易生病、爱赖床等问题都纷纷跑了出来,看着孩子每天没有精神的样子,家长们既担心又犯愁。

  那么,在天气寒冷的情况下,到底该怎么安排孩子的衣食住行,才能让孩子身体健健康康的呢?下面,睿妈将从3个方面来聊一聊,孩子在寒冷的秋冬季应当注意哪些事项。

  01穿衣篇

  秋冬穿衣要特别讲究,一冷一热稍不注意,孩子就可能生病。可是在一个家庭里,光是就“孩子穿什么”这个问题,每个人就有不同的想法。奶奶嫌孩子穿的少了,要多穿点;爷爷又嫌把孙子裹得像个粽子一样,太多了,要脱下去几件……

  那么,到底该怎么给孩子穿衣服呢?只需遵循以下3个原则就对了。

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  原则一:穿多不如穿少

  天气稍微转凉一些,很多妈妈就天天提醒孩子穿秋裤,总觉得孩子穿少了。套用网络上的一句话就是,“有一种冷,叫你妈觉得你冷。”但孩子真的冷吗?

  老话说得好,“若要小儿安,三分饥与寒”,父母关心孩子不能仅仅从自己的感觉出发,而忽略了孩子的生理差别。

  我们中年人或者老年人血液循环能力差,体温较低,很容易觉得冷。而孩子的新陈代谢速度比成人快,体温本来就高一些,也很容易出汗。如果给孩子穿得太多,浑身热腾腾地,捂出一身汗来,稍微一吹风,就容易感冒。

  所以,不要一味地给孩子加衣服,在室内,孩子可以比大人少穿一层衣服,或者比大人稍微薄一些就行了,到了室外,穿得和大人一样厚即可。

  原则二:穿厚不如穿多层

  比起给孩子穿一件特别厚的衣服,不如给孩子多穿几层薄的,这样更方便灵活。因为秋冬季,室内外温差很大,多层穿搭,可以方便给孩子根据室温来调节衣服,避免出现在室内穿着室外的衣服出汗,等到了室外一晾汗就感冒的情况发生。

  需要注意的是,判断给孩子增减衣服的标准,并不是摸手。因为小孩子的心脏搏动比成年人弱,肢体末梢的血液输送有限,导致小手和小脚摸起来就容易凉,但并不代表孩子身上冷了。

  判断给孩子增减衣服,最好的办法是摸脖子,如果孩子脖子后面很热甚至出汗了,那就是热了,该减衣服了;如果摸起来感觉有些凉,就是该加衣服了。手脚冰凉,可以给孩子戴上手套,穿上保暖的小棉袜。

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  原则三:穿好看不如穿方便

  现在有很多辣妈,喜欢把孩子打扮的很时尚。但千万别为了孩子穿得好看就忽略了实用性,像有些刚上幼儿园的小朋友,自己还不太擅长穿脱衣服,老师又无暇顾及到所有孩子,等孩子想上厕所时,都没办法及时解决。所以,给孩子穿一身方便穿脱的衣服很重要。

  另外,孩子的衣服一定要柔软舒适、活动方便才行。一方面是因为,孩子的皮肤比较娇嫩,太粗糙的布料容易过敏;另一方面,孩子的活动量比较大,衣物一定要便于活动,宽松舒适为主。

  需要特别注意的是,尽量不要给孩子买有绳带的衣服,即使有,也不宜外露过长,尽量不要超过14厘米。最好是把绳子去掉,或固定好,尽量不要外露。孩子穿连帽衫,因为绳带发生的事故已有好多,不得不引起警惕。

  也尽量不要选有亮片、水钻等饰物的童装,以免被孩子误食、或划伤孩子。

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  02起床篇

  天一冷,孩子就成了“起床困难户”。每天早上为了起床的事,家长要跟孩子斗智斗勇。而家长为了叫醒孩子,可谓是无所不用其极。但是,一些杀伤性的叫醒方式,比如冲进门大喊、突然掀被子、不停的唠叨、噪音吵醒等,很容易让孩子失去睡眠安全感,十分不可取。

  建议使用的叫醒方式有:

  1.提前告知:家长可以前一天晚上就告诉孩子,“明天我们六点半就得起来哦,不许赖床,不然会迟到的。”让孩子从心理上提前打好预防针。2.光线叫醒:大脑对于光线的反应还是很灵敏的,一旦接受到光线信息时就会唤醒四肢。这种叫醒方式很轻松,也很安全。家里最好有一个可调节光线的灯,因为一下子太刺眼的灯光也不容易接受。如果没有调节的灯,也可以拉开窗帘的一部分来唤醒,效果一样。3.早饭香醒:拿着香喷喷的早饭,让香味先传递给鼻子,传递给大脑,让大脑告诉孩子肚子饿了,要吃饭了,孩子自然就醒了。这个叫醒方式对吃货尤其管用哦。用怡人的花香也有类似的效果。4.轻音乐叫醒:舒缓的音乐以及轻声的音量,比如潺潺的流水,清脆的鸟鸣等声音都能够对大脑进行刺激,从而醒来。5.轻轻抚触:有些孩子睡得比较沉,声音、光线等都无法刺激到他,这个时候可以轻轻的拍拍孩子,但是一定要记得动作轻柔。从手开始抚摸孩子,然后到胳膊,脸颊等,当孩子醒来后温柔的对孩子说“该起床喽。”但是记得手不能冰凉,要用温暖的手去触碰孩子。6.轻声呼唤:轻轻的把手放到他的被子上,然后轻声唤孩子的名字,问他要不要起床呢?给孩子温暖的感觉,然后当孩子睁开眼睛后给予一个微笑然后离开即可,让孩子安安静静的完成苏醒。7.使用同一种叫醒方式:当父母发现某一个孩子能接受的叫醒方式后就一直使用,让孩子有熟悉的安全感,不仅便于叫醒,还能培养孩子与你之间的亲密关系。

  说了那么多方法,其实最重要的,还是早睡!

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  03生病篇

  天气一冷,孩子感冒发烧的就特别多。家长再怎么小心翼翼,也防不胜防。要知道,人体有3个地方,保暖不到位的话,就很容易生病。

  头:入秋后外出的时候最好给孩子戴帽子,洗头时用水要比平时热一点,额头上出汗时不能见风。这是因为头作为人体重要部位,受寒会使身体大大受损。

  肚脐:温暖这个部位可以鼓舞机体阳气,特别是小孩子,脾胃虚弱,怕冷、易腹泻,要特别注意这个部位的保暖,还可以采取经常在肚脐热敷的方法。

  脚:脚是人体各个部位中离心脏最远的地方,因此,血液流经的路程也最长,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。足部寒冷,机体抵抗力就会下降。所以秋季睡前泡泡脚是个非常好的选择。

  另外,秋冬季节大风降温天气最常见,出门最好全副武装,戴上口罩、围巾、帽子,保暖挡风。同时要督促孩子注意自身清洁,养成餐前便后洗手的良好习惯;不喝生水,吃生冷、腐化、变质食物;避免接触患病人群,养成良好卫生习惯。
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