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【家长课堂】孩子期末考试,父母做到这两个字就够了!

发表于 2018-1-10 16:38 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题 [复制链接]
 
本帖最后由 chang_yan 于 2018-1-10 16:40 编辑

  孩子又快期末考试了,你是觉得“有些考试没那么重要”的豁达父母呢?还是“重视每一次大小考”的认真父母呢?

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  父母可以表现出对考试的在乎吗?

  过度重视考试分数,几乎是很多家庭中亲子冲突的罪魁祸首。但是我们也不可能为了避免冲突,就不去过问孩子的考试结果,或者假装不在乎。父母不妨直接表明自己的看法:考试是学习中重要的一环,我在乎你的考试。

  因为:

  第一,你的在乎会影响到孩子。让孩子重视自己的学习,在乎往后更多更重要的考试,在乎生命中绕不开的一些检测和关卡。

  第二,考试是有积极意义的。孩子可以通过考试知道:我真的学会了吗,哪方面是突出的或薄弱的,可以如何调整学习。为了更长远的进步,阶段性的查漏补缺必不可少。

  第三,考试在塑造着孩子的自我形象。在目前普遍看重分数的大环境下,孩子的考试表现会影响到他对自己的认识和评价。自我认识和评价对孩子的成长太重要了。

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  尤其要注意,“在乎考试”这一点本身没有错,但是如果父母对分数锱铢必较的话,很容易让孩子恐惧考试,压力倍增,发挥失常。所以,一个很重要的原则是:父母要在乎过程大于结果。孩子在考试前,有没有充分准备?在考试中,答题感受和状态体验如何?在考试后,有没有分析总结?

  父母最应该做到的两个字:支持

  现在想要当好父母,好像十八般武艺都得会。其实,我们可以在思想上给自己松松绑,不必苛求自己像学校老师一样,孩子的难题都能给解答了。也不必强求自己成为心理辅导老师,孩子的压力和心理困惑都能给疏通了。

  父母作为孩子的重要家人,最应该做到的,其实就是两个字:支持。

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  1.情感上的支持

  ·孩子能在父母那感受到爱、安全和温暖。我们应该让孩子心里明白:有些事情必须依靠自己的努力去尽力做到。但是当需要父母支持的时候,父母一定会站出来的。

  ·接纳孩子的负面情绪,并引导用语言表达出来。面对孩子的考前焦虑担心,或者没考好的低落情绪时,父母应该首先想到,此刻最难捱的是孩子自己,而接纳是最好的帮助。2.认知上的支持

  ·正确看待考试,尤其是失利挫败。·培养成长性思维。常用正面的、积极的语言影响思维习惯,这就是播种行为,收获习惯。当孩子在抱怨考试太难、自己能力不够,写不会搞不懂、想要放弃时,提醒自己和孩子,换个说法!3.方法上的支持

  ·教给孩子学会寻求帮助去解决问题。·做一次认真的试卷分析。这是比单单知道考分本身更加有意义的事。考试从来没有粗心这回事。如果简单地把孩子应该会的题目做错归结于粗心,或许我们并没有找到实质问题。

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  考试前父母怎么做是真正的支持呢?

  考试结果,受太多因素的影响,有可控的,也不乏不可控因素。专注在自己可控的事物上,帮助孩子保持一个稳定的状态,是父母最应该做到的。

  一方面,照顾好孩子的饮食、生活起居,熟悉的东西会让孩子感觉亲切和放松。另外一方面,想要孩子有稳健的学习心态,父母的作用很重要。

  01考试前孩子最担心的是什么?

  理解孩子的心理压力,你才能真正帮到他。学生在考试前最多的担心是“怕考试发挥失常”。有的孩子怕自己考得不好,达不到父母的期望;有的孩子本身在遇到重要事情时容易紧张焦虑,担心过度。
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  02怎么回应孩子说“如果我考不好怎么办?”

  “无所谓,考不好就考不好呗!”“考不好就完了,到时候你自己看着办吧。”这么回答要么口是心非,要么是对孩子早已失去信心,要么会让孩子觉得受威胁有压力。让孩子感受到你理解他的处境和感受。“我能感觉到你很担心,考试前有这种感觉很正常。”认真诚实地和孩子共同面对这个问题。承认考不好的确是我们都不愿接受的,但无论怎样现在都要尽心尽力。比起结果,更重要的是过程。想的长远一些。告诉孩子考试就是查漏补缺,现在检查出来还来得及补救,比中高考时候发现及时多了。只要孩子认真、努力了就是一份好的试卷。

  考试前哪些话父母可以少说?别总问“复习的咋样了?”别总跟孩子讨论最后的结果。忍住批评。
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